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Bild Beschreibung Standort Medium
Rieth, Stefan
Das neue Stretching

[fit und beschwerdefrei mit Functional Training]
(GU-Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2654-2

Functional Training kombiniert mit therapeutischen Methoden; mit Selbsttest, Basisprogramm und Übungen für Beschwerden in einzelnen Bereichen. Inklusive 60-Minuten-DVD.
[mehr]  |  Zugang: 22.04.2014

Sachbücher
23063764

verfügbar
Zylla, Amiena
Pilates

Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance
München : blv , 2014 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1255-2

Ansprechend aufgemachter Ratgeber mit gängigen Pilates-Übungen für zu Hause, eingeteilt in Workoutsfür Bauch, Rücken, Beine, Po, Schultern, Arme und Brust; für Anfänger und Fortgeschrittene.
[mehr]  |  Zugang: 22.04.2014

Sachbücher
23063740

verfügbar
Opel, Sonja von
Das neue Lauf-Training

jeden Tag topfit: das Handbuch für gesundes und effektives Laufen
München : Bruckmann , 2014 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7654-5965-8

Das Handbuch beantwortet ausführlich Fragen zu Laufeinstieg, Technik, Training, Wettkampf, Gesundheit, Ernährung und Ausrüstung. Mit Trainingsplänen und Profi-Tipps.
[mehr]  |  Zugang: 17.04.2014

Sachbücher
23061432

verfügbar
Laar, Matthias
Richtig Mountainbiken

Technik - Training - Tourenplanung
München : BLV Buchverlag , 2013 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-0952-1

[mehr]  |  Zugang: 17.01.2014

Sachbücher
23045442

verfügbar
Kammerlander, Hans
Zurück nach Morgen

Augenblicke an den 14 Achttausendern
München : MALIK , 2012 - 339 S. : 39,99 EUR ISBN 978-3-89029-414-8

[mehr]  |  Zugang: 08.11.2012

Sachbücher
23007720

entliehen
(bis 05.06.2024)

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