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Bild Beschreibung Standort Medium
Froböse, Ingo
Fit im Alter

den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Alter genießen
(GU)
München : Graefe und Unzer Verlag , 2020 - 3. Auflage - 160 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6330-1

Mit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern. Vier Säulen aus seniorengerechter Bewegung, - auch für Spät...
1. OG
Sport
Fitness

Sachbücher
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verfügbar
Personal Fitness Trainer
[über 200 Übungen für Frauen]
München : Dorling Kindersley , 2013 - 336 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-2325-7

Der Fitness-Ratgeber für Frauen bietet eine Einführung in Cardio-Ausdauersportarten, Bodyshaping-Übungen (Yoga, Pilates, Stretching und Widerstandstraining) sowie Workouts für verschiedene Körperpa...
1. OG
Sport
Fitness

Sachbücher
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verfügbar
Ungaro, Alycea
Praxisbuch Pilates

das Trainingsprogramm für zu Hause
München : Dorling Kindersley , 2012 - 256 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-2123-9

1. OG
Sport
Fitness

Sachbücher
22991151

verfügbar
Perez, Beto
Zumba

das Dance-Workout
München : riva , 2012 - 3. Aufl. - 304 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-117-7

1. OG
Sport
Fitness

Sachbücher
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Krüger, Knut
Alles Fussball!

das aktuelle Buch zur WM 2018
München : Bertelsmann , 2018 - 1. Auflage - 105 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-570-17552-1

1. OG
Sport
Fussball

Kinderbuch
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verfügbar

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