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Bild Beschreibung Standort Medium
Ungaro, Alycea
Praxisbuch Pilates

das Trainingsprogramm für zu Hause
München : Dorling Kindersley , 2012 - 256 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-2123-9

1. OG
Sport
Fitness

Sachbücher
22991151

verfügbar
Portal Torices, María José
Stretching für Senioren

über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Königswinter : HEEL , 2021 - Deutsche Ausgabe - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96664-196-8

Beweglichkeit fördern, erhalten und wiederherstellen für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden auch im fortgeschrittenen Alter! Ab einem Alter von 35 bis 40 Jahren verlieren die Muskeln und Gelenke ei...
1. OG
Sport
Fitness

Sachbücher
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Perez, Beto
Zumba

das Dance-Workout
München : riva , 2012 - 3. Aufl. - 304 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-117-7

1. OG
Sport
Fitness

Sachbücher
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Ellsworth, Dr. Abigal
Die Anatomie des Pilates
AB Kerkdriel : Librero , 2017 - 160 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-90-8998-729-7

UG
Sport  Fitness

Sachbücher
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Lang-Reeves, Irene
Beckenboden

Wie Sie den Alltag zum Training nutzen
[Hamburg] : Nikol Verlagsges.mbH , 2016 - Neuauflage - 128 Seiten : 6,99 EUR ISBN 978-3-86820-336-3

Die meisten Frauen wissen ja, dass sie etwas für ihren Beckenboden tun sollten. Aber regelmässig Übungen machen, dazu können sich die wenigsten durchringen. Dieses Buch bietet eine Alternative, ind...

Sachbücher
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