Drucken
Messner, Reinhold
"Gehe ich nicht, gehe ich kaputt."
Briefe aus dem Himalaja
Kiel : Malik , 2020 - 281 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-89029-502-2
Mit eigenen Briefen aus 50 Jahren und ausgewählten Dokumenten berühmter Bergsteiger wie Mummery, Weltzenbach, Hillary oder Buhl beleuchtet Reinhold Messner Haltung und Antrieb großer Alpinisten. Br...
Drucken
Froböse, Ingo
Fit im Alter
den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Alter genießen
(
GU )
München : Graefe und Unzer Verlag , 2020 - 3. Auflage - 160 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6330-1
Mit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern. Vier Säulen aus seniorengerechter Bewegung, - auch für Spät...
Drucken
Pramann, Ulrich
Nordic Walking für Einsteiger
Technik - Ausrüstung - Ernährung - Trainingspläne
München : Suedwest Verlag , 2021 - 5. Auflage - 90 Seiten : 7,00 EUR ISBN 978-3-517-08981-2
Nordic-Walking-Wissen kompakt verpackt - jetzt in der aktualisierten Neuausgabe Die Begeisterung für Nordic Walking ist ungebrochen. Mit Recht! Denn Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewe...
Drucken
Martin, Suzanne
15 Minuten Stretching für jeden Tag
Alle Workouts auf DVD & online
München : Dorling Kindersley Verlag; Dorling Kindersley , 2022 - 111 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-4529-7
Tun Sie Ihrem Körper mit diesen Dehnübungen etwas Gutes! Regelmäßiges Dehnen sorgt für mehr Wohlbefinden - und es ist für jeden geeignet. Durch kurze Stretching-Einheiten jeden Tag können Sie Ihren...
Drucken
Bloss, Hans A.
Mit Bewegung geht alles besser
Gesund und fit bis ins hohe Alter - so klappt es
Eschborn : Govi Verlag , 2022 - 1. Auflage - 96 Seiten : 11,90 EUR ISBN 978-3-7741-1666-5
Regelmäßige Bewegung hält Körper und Geist ein Leben lang fit. Vor allem Menschen über 40 bemerken diesen Effekt und fühlen sich dadurch energetischer und glücklicher. Fast schon wie ein Medikament...
Drucken
Witte, Robert
Mein erstes Vintage Rennrad
vom Rahmen zum Retro-Renner in 5 Schritten
München : Books on Demand , 2021 - 2. Auflage - 112 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-7534-9897-3
Jedes Rennrad hat eine Geschichte - eine Geschichte, die erzählt werden muss. Einige dieser Geschichten handeln von bitteren Niederlagen, andere von großen Triumphen. In manchen dieser Geschichten ...
Drucken
Kindersachbuch
entliehen
(bis 14.05.2024)
Drucken
Groß, Bernd-Ulrich
Tischtennis mit Timo Boll
über 50 Bildreihen, sein Spiel, seine Technik, sein Know-How
Aachen [u.a.] : Meyer & Meyer , 2016 - 1. Auflage - 280 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-998-4
Hauptdarsteller Timo Boll und Autor Bernd-Ulrich Groß wollen dem Leser mit ihrem Buch möglichst viele Informationen über modernstes Tischtennis liefern. In über 50 Bildreihen mit nahezu 700 Serienf...
Drucken
Geske, Klaus-M.
Tischtennistaktik
dein Weg zum Erfolg!
Aachen : Meyer & Meyer Fachverlag , 2022 - 8., überarbeitete Auflage - 194 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8403-7834-8
Wie oft schon warst du der bessere Spieler und hast trotzdem verloren? Richtig, letztlich kommt es nicht nur darauf an, dem Gegner in technischen Belangen überlegen zu sein, sondern ihn auch mit de...
Drucken
Wohlleben, Peter
50 Naturgeheimnisse und Outdoorabenteuer
lass uns forschen, spielen und entdecken!
Hamburg : Oetinger , 2022 - 1. Auflage - 50 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7512-0201-5
So aufregend war draußen spielen noch nie! 50 Mitmachideen, Entdeckungen, Mikroabenteuer, Survivaltipps, Spiele und Rätsel für Outdoor-Kinder! Ob im Wald, im Garten oder auf der Straße vor deiner H...