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Drucken		Reinisch, Stefan Das David-Goliath-Prinzip Selbstverteidigung gegen k�rperlich �berlegene Gegner Stuttgart : Pietsch , 2013 - 1. Aufl. - 111 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50741-8 Im Ernstfall kann man sich seine Gegner nicht aussuchen. Der erfahrene Kampfsportler zeigt, wie sich k�rperlich unterlegene kleinere gegen dominante gr��ere Menschen zur Wehr setzen k�nnen. [mehr] \| Zugang: 23.04.2014	UG Sport Allgemein	Sachb�cher 23063732 verf�gbar
Drucken		Bloss, Hans A. Homefitness Kraft- und Ausdauertraining an Ger�ten ; [die besten Workouts mit Ger�ten] Stuttgart : Pietsch , 2014 - 1. Aufl. - 144 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50735-7 Trainingstipps und Hilfe zum Kauf und Einsatz g�ngiger Homefitness-Ger�te wie Radtrainer, Ruderger�t, Stepper, Laufband, Kraftstation u.a., geeignet f�r Ausdauer- und Krafttraining. Dazu Ern�hrungs... [mehr] \| Zugang: 22.04.2014	UG Sport Fitness	Sachb�cher 23063757 verf�gbar
Drucken		Rieth, Stefan Das neue Stretching [fit und beschwerdefrei mit Functional Training] (GU-Multimedia) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2654-2 Functional Training kombiniert mit therapeutischen Methoden; mit Selbsttest, Basisprogramm und �bungen f�r Beschwerden in einzelnen Bereichen. Inklusive 60-Minuten-DVD. [mehr] \| Zugang: 22.04.2014	UG Sport Fitness	Sachb�cher 23063764 verf�gbar
Drucken		Zylla, Amiena Pilates �bungsprogramme f�r mehr Kraft und Balance M�nchen : blv , 2014 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1255-2 Ansprechend aufgemachter Ratgeber mit g�ngigen Pilates-�bungen f�r zu Hause, eingeteilt in Workoutsf�r Bauch, R�cken, Beine, Po, Schultern, Arme und Brust; f�r Anf�nger und Fortgeschrittene. [mehr] \| Zugang: 22.04.2014	UG Sport Fitness	Sachb�cher 23063740 verf�gbar
Drucken		Opel, Sonja von Das neue Lauf-Training jeden Tag topfit: das Handbuch f�r gesundes und effektives Laufen M�nchen : Bruckmann , 2014 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7654-5965-8 Das Handbuch beantwortet ausf�hrlich Fragen zu Laufeinstieg, Technik, Training, Wettkampf, Gesundheit, Ern�hrung und Ausr�stung. Mit Trainingspl�nen und Profi-Tipps. [mehr] \| Zugang: 17.04.2014	UG Sport Laufen & Walking	Sachb�cher 23061432 verf�gbar

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