Drucken
Sachbücher
entliehen
(bis 21.05.2024)
Drucken
Drucken
Rieth, Stefan
Das neue Stretching
[fit und beschwerdefrei mit Functional Training]
(
GU-Multimedia )
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2654-2
Functional Training kombiniert mit therapeutischen Methoden; mit Selbsttest, Basisprogramm und Übungen für Beschwerden in einzelnen Bereichen. Inklusive 60-Minuten-DVD.
Drucken
Zylla, Amiena
Pilates
Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance
München : blv , 2014 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1255-2
Ansprechend aufgemachter Ratgeber mit gängigen Pilates-Übungen für zu Hause, eingeteilt in Workoutsfür Bauch, Rücken, Beine, Po, Schultern, Arme und Brust; für Anfänger und Fortgeschrittene.
Drucken
Sachbücher
entliehen
(bis 11.06.2024)
Drucken
Opel, Sonja von
Das neue Lauf-Training
jeden Tag topfit: das Handbuch für gesundes und effektives Laufen
München : Bruckmann , 2014 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7654-5965-8
Das Handbuch beantwortet ausführlich Fragen zu Laufeinstieg, Technik, Training, Wettkampf, Gesundheit, Ernährung und Ausrüstung. Mit Trainingsplänen und Profi-Tipps.
Drucken
Hinze, Peter
The Great Himalaya Trail
1864 Kilometer Trailrunning durch eine bedrohte Welt in Nepal
München : Knesebeck , 2018 - Deutsche Originalausgabe - 287 Seiten : 35,00 EUR ISBN 978-3-95728-137-1
Drucken
Messner, Reinhold
Mein Weg
Bilanz eines Grenzgängers
München : Frederking & Thaler , 2006 - 372 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-89405-243-0
Schon wieder ein Buch von Reinhold Messner, mag manch einer denken. Und tatsächlich vergeht kaum ein Jahr ohne ein neues Werk über den Südtiroler Wunderkletterer. Mehr als drei Dutzend Bücher hat M...
Drucken
Drucken
Sachbücher
entliehen
(bis 05.06.2024)