Sachbücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Miesbacher Stadtbücherei
Standort:
1. OG
Autor:Beer, Peter
Titel:Achtsamkeit statt Angst und Panik
Titelzusatz:mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
Verfasserangabe:Peter Beer
Erschienen:1. Auflage - München : Blanvalet Verlag, 2022. - 282 Seiten
ISBN13:978-3-442-34282-2
Einband:kartoniert
Preis:18,00 Euro
Standort:Psychologie
Interessenkreis:Lebenskunst
Schlagwort(e):Achtsamkeit
Annotation:"Peter Beer ist ein neuer Fixstern am deutschen Trainerhimmel." Christian Bischoff, Bestsellerautor und Mentaltrainer Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu gut: Jahrelang kämpfte er selbst gegen Herzrasen, Atemnot und Schlaflosigkeit. Bis er erkannte: Die Angst ignorieren, lässt sie nicht verschwinden. Sie dagegen liebevoll annehmen, ist der erste Schritt zur Heilung. Aus seinem erfolgreichen Weg hat Peter ein hochwirksames Anti-Angst-Achtsamkeitsprogramm entwickelt: Er zeigt, wie uns gezielte Meditationen und Atemtechniken sicher durch die Angst tragen, wie wir uns tief entspannen und innere Ruhe finden.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
23411830 Details verfügbar

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.