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Bild Beschreibung Standort Medium
Sillaro, Elodie
Express-Workouts – Stretching

Die 75 besten Übungsreihen
München : riva , 2021 - 1. Auflage - 190 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-1647-9

Du fühlst dich verspannt, hast häufig Schmerzen und irgendwie den Eindruck, immer unbeweglicher zu werden? Dann tue etwas dagegen! Mit gezieltem Stretching kannst du deine Faszien lockern, verhärte...
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1. OG
Sport
Fitness

Sachbücher
23360235

verfügbar
Portal Torices, María José
Stretching für Senioren

über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit
Königswinter : HEEL , 2021 - Deutsche Ausgabe - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96664-196-8

Beweglichkeit fördern, erhalten und wiederherstellen für mehr Lebensfreude und Wohlbefinden auch im fortgeschrittenen Alter! Ab einem Alter von 35 bis 40 Jahren verlieren die Muskeln und Gelenke ei...
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1. OG
Sport
Fitness

Sachbücher
23360228

verfügbar
Kraft, Justin
Generation Lahmsteiger

die goldene Ära des FC Bayern
Grünwald : Copress Sport , 2019 - 1. Auflage - 191 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7679-1238-0

Im Viertelfinale der Champions League 2008/09 wird der FC Bayern unter Trainer Jürgen Klinsmann von Barcelona regelrecht vorgeführt und liegt gegen Messi, Eto'o und Henry bereits in der Halbzeit 0:...
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1. OG
Sport
Fussball

Sachbücher
23345703

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"Manni Bananenflanke, ich Kopf - Tor!"
legendäre Szenen des deutschen Fußballs
Frankfurt/Main : Westend , 2021 - Überarbeitete und erweiterte Neuauflage - 254 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-86489-060-4

Im deutschen Fußball wimmelt es vor legendärer Szenen: das Wembley-Tor bei der WM 1966, Oliver Bierhoffs Golden Goal im EM-Finale 1996 gegen Tschechien, Lars Rickens Lupfer beim Champions-League-Fi...
[mehr]  |  Zugang: 10.06.2021
1. OG
Sport
Fussball

Sachbücher
23345450

verfügbar
Lahm, Philipp
Das Spiel

die Welt des Fußballs
München : C.H.Beck , 2021 - 1. Auflage - 272 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-406-75622-1

Der frühere Spitzenfußballer berichtet über seine Sicht der Themen Fußball, Spielintelligenz, Durchsetzungswillen, aber auch über die Voraussetzungen wie Athletik, gesunde Ernährung und psychische ...
[mehr]  |  Zugang: 10.06.2021
1. OG
Sport
Fussball

Sachbücher
23345468

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