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Bild Beschreibung Standort Medium
Martin, Suzanne
15 Minuten Stretching für jeden Tag

Alle Workouts auf DVD & online
München : Dorling Kindersley Verlag; Dorling Kindersley , 2022 - 111 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-4529-7

Tun Sie Ihrem Körper mit diesen Dehnübungen etwas Gutes! Regelmäßiges Dehnen sorgt für mehr Wohlbefinden - und es ist für jeden geeignet. Durch kurze Stretching-Einheiten jeden Tag können Sie Ihren...
1. OG
Sport
Fitness

Sachbücher
23416050

verfügbar
Sillaro, Elodie
Express-Workouts – Stretching

Die 75 besten Übungsreihen
München : riva , 2021 - 1. Auflage - 190 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-1647-9

Du fühlst dich verspannt, hast häufig Schmerzen und irgendwie den Eindruck, immer unbeweglicher zu werden? Dann tue etwas dagegen! Mit gezieltem Stretching kannst du deine Faszien lockern, verhärte...
1. OG
Sport
Fitness

Sachbücher
23360235

verfügbar
Froböse, Ingo
Fit im Alter

den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Alter genießen
(GU)
München : Graefe und Unzer Verlag , 2020 - 3. Auflage - 160 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6330-1

Mit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern. Vier Säulen aus seniorengerechter Bewegung, - auch für Spät...
1. OG
Sport
Fitness

Sachbücher
23411620

verfügbar
Liesner, Franziska
Mein Beckenbodenbuch

Mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken
Stuttgart : Trias , 2013 - 2. Aufl. - 132 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8304-6577-5

1. OG
Sport
Fitness

Sachbücher
23033109

verfügbar
Bloss, Hans A.
Mit Bewegung geht alles besser

Gesund und fit bis ins hohe Alter - so klappt es
Eschborn : Govi Verlag , 2022 - 1. Auflage - 96 Seiten : 11,90 EUR ISBN 978-3-7741-1666-5

Regelmäßige Bewegung hält Körper und Geist ein Leben lang fit. Vor allem Menschen über 40 bemerken diesen Effekt und fühlen sich dadurch energetischer und glücklicher. Fast schon wie ein Medikament...
1. OG
Sport
Fitness

Sachbücher
23416011

verfügbar

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