Drucken
Froböse, Ingo
Fit im Alter
den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Alter genießen
(
GU )
München : Graefe und Unzer Verlag , 2020 - 3. Auflage - 160 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6330-1
Mit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern. Vier Säulen aus seniorengerechter Bewegung, - auch für Spät...
Drucken
Pramann, Ulrich
Nordic Walking für Einsteiger
Technik - Ausrüstung - Ernährung - Trainingspläne
München : Suedwest Verlag , 2021 - 5. Auflage - 90 Seiten : 7,00 EUR ISBN 978-3-517-08981-2
Nordic-Walking-Wissen kompakt verpackt - jetzt in der aktualisierten Neuausgabe Die Begeisterung für Nordic Walking ist ungebrochen. Mit Recht! Denn Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewe...
Drucken
Martin, Suzanne
15 Minuten Stretching für jeden Tag
Alle Workouts auf DVD & online
München : Dorling Kindersley Verlag; Dorling Kindersley , 2022 - 111 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-4529-7
Tun Sie Ihrem Körper mit diesen Dehnübungen etwas Gutes! Regelmäßiges Dehnen sorgt für mehr Wohlbefinden - und es ist für jeden geeignet. Durch kurze Stretching-Einheiten jeden Tag können Sie Ihren...
Drucken
Darimont, Thomas
Endlich Fahrtwind - Transalp
von Deutschland und Österreich nach Italien und Frankreich
(
KOMPASS Endlich )
München : Kompass Karten , 2022 - 1. Auflage - 245 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-99121-361-1
Die neue Endlich-Reihe nimmt dich mit zu den schönsten Sonnenuntergängen, den erfrischensten Bergseen und den höchsten Gipfeln. Für Jede und Jeden haben wir das passende Buch, um endlich etwas Neue...
Drucken
Witte, Robert
Mein erstes Vintage Rennrad
vom Rahmen zum Retro-Renner in 5 Schritten
München : Books on Demand , 2021 - 2. Auflage - 112 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-7534-9897-3
Jedes Rennrad hat eine Geschichte - eine Geschichte, die erzählt werden muss. Einige dieser Geschichten handeln von bitteren Niederlagen, andere von großen Triumphen. In manchen dieser Geschichten ...
Drucken
Sillaro, Elodie
Express-Workouts – Stretching
Die 75 besten Übungsreihen
München : riva , 2021 - 1. Auflage - 190 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-1647-9
Du fühlst dich verspannt, hast häufig Schmerzen und irgendwie den Eindruck, immer unbeweglicher zu werden? Dann tue etwas dagegen! Mit gezieltem Stretching kannst du deine Faszien lockern, verhärte...
Drucken
Lahm, Philipp
Das Spiel
die Welt des Fußballs
München : C.H.Beck , 2021 - 1. Auflage - 272 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-406-75622-1
Der frühere Spitzenfußballer berichtet über seine Sicht der Themen Fußball, Spielintelligenz, Durchsetzungswillen, aber auch über die Voraussetzungen wie Athletik, gesunde Ernährung und psychische ...
Drucken
Kicker Fußball Jahrbuch
2019
Sportmagazin
(
Copress Sport )
München : Copress , 2019 - Redaktionsschluss: 7. Juni 2019 - 175 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1243-4
Bilder, Berichte und Ereignisse der Fußball-Saison 2018/2019.
Drucken
Hinze, Peter
The Great Himalaya Trail
1864 Kilometer Trailrunning durch eine bedrohte Welt in Nepal
München : Knesebeck , 2018 - Deutsche Originalausgabe - 287 Seiten : 35,00 EUR ISBN 978-3-95728-137-1
Drucken
Drucken
Krüger, Knut
Alles Fussball!
das aktuelle Buch zur WM 2018
München : Bertelsmann , 2018 - 1. Auflage - 105 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-570-17552-1
Drucken
Wiggers, Alisa
ADAC SkiGuide 2018
die besten Skigebiete in Europa
München : Travel House Media , [2018/2019] - neu bearbeitete Auflage - 671 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-95689-380-3
Drucken
Drucken
Drucken
Drucken
Drucken
Drucken
Drucken
Drucken
Personal Fitness Trainer
[über 200 Übungen für Frauen]
München : Dorling Kindersley , 2013 - 336 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-2325-7
Der Fitness-Ratgeber für Frauen bietet eine Einführung in Cardio-Ausdauersportarten, Bodyshaping-Übungen (Yoga, Pilates, Stretching und Widerstandstraining) sowie Workouts für verschiedene Körperpa...
Drucken
Drucken
Sachbücher
23007720
entliehen
(bis 03.07.2024)
Drucken
Drucken
Fußballtraining
so wirst du zum Superkicker!
München : Dorling Kindersley , 2012 - 63 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8310-2024-9
Drucken
Perez, Beto
Zumba
das Dance-Workout
München : riva , 2012 - 3. Aufl. - 304 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-117-7
Drucken
Drucken
Snowboard
Tricks und Technik
München : Dorling-Kindersley , 2007 - 63 S. : überw. Ill. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8310-1053-0
Drucken
Brunhoff, Laurent de
Yoga mit Babar
München : Knesebeck , 2004 - Dt. Erstausg. - [24] Bl. : überw. Ill. (farb.) + Poster : 14,95 EUR ISBN 978-3-89660-213-8
Babar der Elefant hat das Yoga für sich entdeckt. Und damit die Menschenkinder ebenfalls Spaß daranfinden können, turnt Babar seine Lieblingsübungen der Reihe nach vor.
Drucken
Messner, Reinhold
Mein Weg
Bilanz eines Grenzgängers
München : Frederking & Thaler , 2006 - 372 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-89405-243-0
Schon wieder ein Buch von Reinhold Messner, mag manch einer denken. Und tatsächlich vergeht kaum ein Jahr ohne ein neues Werk über den Südtiroler Wunderkletterer. Mehr als drei Dutzend Bücher hat M...
Drucken