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Bild Beschreibung Standort Medium
Tschirner, Thorsten
Muskeltraining für Späteinsteiger
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 80 Seiten; 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6438-4

Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-ou...
[mehr]  |  Zugang: 20.02.2019

Sachbücher
23250479

verfügbar
Lind, Ekard
Fitness für Vielsitzer

mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
München : GU , 2017 - 1. Auflage - 79 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6166-6

Informativer Ratgeber in ansprechendem Layout mit Tipps und unkomplizierten Übungen für Vielsitzer.
[mehr]  |  Zugang: 02.08.2018

Sachbücher
23229182

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Kaltenbrunner, Gerlinde
2 x 14 Achttausender
München : Bruckmann , 2013 - Akualisierte Neuauflage - 160 S. : 39,95 EUR ISBN 978-3-7654-6093-7

[mehr]  |  Zugang: 20.03.2018

Sachbücher
23213915

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Barough, Nina
Fit mit Walking
München : Dorling Kindersley , [2017] - 192 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3324-9

Jeder Schritt zählt. Schritt für Schritt superfit! Entdecken Sie die mit diesem Buch die gesundheitsfördernden Effekte der gelenkschonenden Trend-Sportart Walking und erreichen Sie optimale Ergebni...
[mehr]  |  Zugang: 08.02.2018

Sachbücher
23212390

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Höfl-Riesch, Maria
Maria macht dich fit!

Das Schlank- und Fitprogramm
München : Gräfe & Unzer , 2017 - 2. Aufl. - 176 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-5874-1

[mehr]  |  Zugang: 13.12.2017

Sachbücher
23207442

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