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Bild Beschreibung Standort Medium
Beck, Hubert
Das Buch vom Laufen

Wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird; Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining
München : Copress Sport , [2018] - 320 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1207-6

[mehr]  |  Zugang: 29.03.2019

Sachbücher
23257720

verfügbar
Tschirner, Thorsten
Muskeltraining für Späteinsteiger
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 80 Seiten; 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6438-4

Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-ou...
[mehr]  |  Zugang: 20.02.2019

Sachbücher
23250479

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Lind, Ekard
Fitness für Vielsitzer

mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
München : GU , 2017 - 1. Auflage - 79 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6166-6

Informativer Ratgeber in ansprechendem Layout mit Tipps und unkomplizierten Übungen für Vielsitzer.
[mehr]  |  Zugang: 02.08.2018

Sachbücher
23229182

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Kaltenbrunner, Gerlinde
2 x 14 Achttausender
München : Bruckmann , 2013 - Akualisierte Neuauflage - 160 S. : 39,95 EUR ISBN 978-3-7654-6093-7

[mehr]  |  Zugang: 20.03.2018

Sachbücher
23213915

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Barough, Nina
Fit mit Walking
München : Dorling Kindersley , [2017] - 192 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3324-9

Jeder Schritt zählt. Schritt für Schritt superfit! Entdecken Sie die mit diesem Buch die gesundheitsfördernden Effekte der gelenkschonenden Trend-Sportart Walking und erreichen Sie optimale Ergebni...
[mehr]  |  Zugang: 08.02.2018

Sachbücher
23212390

verfügbar

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