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Mörkl, Sabrina
Ernährung für die Psyche: das Kochbuch
richtig essen für die Seele : 60 Rezepte bei Depressionen, Angststörungen, Zwangsstörungen, posttrau
München : riva Verlag , 2023 - 251 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7423-2548-8
Gesunde Ernährung für eine gesunde PsycheKann man psychische Erkrankungen mit der richtigen Ernährung behandeln? Ja, das zeigen die Fachärztin für Psychiatrie und Ernährungsmedizin Dr. med. Sabrina...
Sachbücher
entliehen
(bis 21.06.2024)
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Attia, Peter
Outlive
wie wir länger und besser leben können, als wir denken
Berlin : Ullstein extra , 2024 - 1. Auflage - 640 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-86493-270-0
Würden Sie nicht auch gerne länger leben? Und besser? In diesem Handbuch für ein langes und gutes Leben schildert Dr. Peter Attia die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, um innovative Ernähru...
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Schiebel, Alexander
Gift und Wahrheit
wie Konzerne und Politik ihre Macht missbrauchen, um Umweltaktivist*innen mundtot zu machen
München : oekom verlag , 2023 - 206 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96238-286-5
Ein mutiges kleines Dorf in Südtirol und eine machtvolle Agrarlobby, die sich das lukrative Geschäft mit Pestiziden nicht verderben lassen will – für Alexander Schiebel wurde dies zum Albtraum: Wei...
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Reschreiter, Anna
Das einfachste TCM-Kochbuch aller Zeiten
5-Elemente Ernährung für jeden Tag
Stuttgart : Trias Verlag , 2023 - 1. Auflage - 140 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11655-6
Yin und Yang in Balance bringen Du suchst nach einer Ernährungsform, die einfach, alltagstauglich und wohltuend für Körper, Geist und Seele ist? Du hast weder Zeit noch Lust, stundenlang in der Küc...
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Berndt, Felix M.
Doc Felix – Feel good
gesund, entspannt und glücklich – ich zeig dir, wie es geht
München : dtv , 2023 - 1. Auflage - 224 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-423-26360-3
Gesund werden und gesund bleiben Doc Felix behandelt seine Patientinnen und Patienten, bevor sie krank werden – auf YouTube, Instagram, TikTok und in seinem erfolgreichen Podcast DocTalk. Hier hol...
1. OG
Gesundheit Allgemein
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Adler, Yael
Genial vital!
wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung
München : Droemer , März 2023 - Originalausgabe - 399 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27803-1
Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden – aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adl...
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Voelpel, Sven
Die Jungbrunnen-Formel
wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben
Reinbek : Rowohlt , 2021 - 7. Auflage - 256 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00193-2
Vital und fit bis ins hohe Alter: Bestsellerautor Sven Voelpel erklärt, was wir für unsere körperliche und geistige Gesundheit tun können, um Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Diabetes, Ate...
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Lerchenmüller, Jessica
Buddha Bowls - Vegan
über 50 gesunde und nachhaltige Rezepte
Igling : EMF , 2021 - 1. Auflage - 144 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7459-0233-4
Veggie in a bowl – so schmeckt Glück! Richtig lecker und außerdem noch gesund: Buddha Bowls machen Spaß und sind leicht zuzubereiten – auch ohne tierische Produkte! In „Buddha Bowls – Vegan“ ste...
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Kittler, Martina
Happy Buddha-Bowls
(
GU KüchenRatgeber )
München : Graefe und Unzer Verlag , 2021 - 7. Auflage - 64 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-7139-9
Happy Buddha Bowls Bunte und gesunde Gerichte aus einer Schüssel hier kommen kreative Buddha-Bowl-Rezepte! Sie wollen sich gesund ernähren und dabei isst das Auge auch mit? Sie lieben Abwechslung u...
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Salate & Bowls
Bunt, gesund, lecker
München : Dr. Oetker - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2022 - 1. Auflage - 188 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7670-1854-9
Salate und Bowls sind ein Genuss zu jeder Tageszeit. Ob Obstsalat zum Frühstück, ein Kartoffelsalat als Highlight auf dem Buffet, ein Blattsalat als appetitliche Vorspeise, eine Buddha-Bowl als k...
Sachbücher
entliehen
(bis 14.06.2024)
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Teenie Buddha Bowls
eat the rainbow : easy & healthy Bowls mit Wow-Effekt
Igling : EMF , 2022 - 1. Auflage - 64 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-7459-0956-2
Lecker, gesund und farbenfroh: Buddha Bowls machen Spaß und sind leicht zuzubereiten. Mit dem frischen Essen aus der Schüssel fällt es gar nicht schwer, sich ausgewogen zu ernähren – und die bunten...
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Stanitzok, Nico
Happy Fitness-Bowls
(
GU KüchenRatgeber )
München : Gräfe & Unzer , 2021 - 1. Auflage - 62 Seiten : 11,99 EUR ISBN 978-3-8338-7988-3
Gesund und nährstoffreich kochen und dabei wunderschöne, bunte Fitness Bowls genießen? Das neue Kochbuch macht's möglich! Happy Fitness Bowls machen nicht nur Magen, Darm und Muskeln fröhlich, sond...
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Harbs, Daniel
Immun, fit und gesund - ohne Medikamente
über 100 Antworten von Ihrem Arzt
Heidelberg : Springer Verlag , 2021 - 232 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-662-62750-1
Ihr Körper ist Ihnen wichtig? Sie suchen die optimale gesunde Lebensführung? Dieser Ratgeber zu Fitness, Weight Loss, Mental Balance, Beauty, Detox und dem Immunsystem gibt fundierte Tipps. Der All...
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Weeks, Pascale
Meal Prep
vorkochen für eine ganze Woche - gesund, lecker, abwechslungsreich
München : Goldmann , 2020 - 1. Auflage - 220 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-17863-6
Das Buch zeigt abwechslungsreiche Rezepte für je 5 Tage, die einfach am Wochenende vorbereitet werden können und dann unter der Woche in nur wenigen Minuten auf dem Tisch stehen. Vorgestellt wird z...
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Osswald, Laura
Meal Prep für Mamis
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7376-8
Das Kochbuch bietet eine bunte Mischung an sowohl alltagstauglichen, wie auch gesunden und leckeren Familienrezepten. Apfel-Zimt-Brot, Linsen-Blumenkohl-Lasagne und Co. können portionsweise eingefr...
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Klee, Marie
Karotten
knackig, frisch und vielseitig : überraschende Rezepte für Süßes und Herzhaftes
Münster : LV.Buch , 2021 - 1. Auflage - 144 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7843-5686-0
Karotten können mehr, als nur köstlich schmecken. Sie sind gut für Haut und Augen, enthalten wertvolle Ballaststoffe und Antioxidantien. Damit sind sie eines der gesündesten Gemüse überhaupt – und ...
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Fleck, Anne
Energy!
der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth : mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
München : dtv , 2021 - 431 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-423-28277-2
Müdigkeit, Erschöpfung, Antriebsschwäche? Die Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin kennt die verborgenen Ursachen, die hinter den unerklärlichen Symptomen und einer latenten Infektanfälligke...
Sachbücher
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(bis 31.05.2024)
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Schickling, Katarina
Besser einkaufen
Der Lebensmittel-Ratgeber für kritische Verbraucher
Freiburg/Br. : Herder , 2018 - 1. Auflage - 224 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-451-60053-1
Dieses Buch ist ein Wegweiser durch den unübersichtlichen Dschungel aus Lebensmittelvorschriften, Tierhaltungs- und Produktionsbedingungen, Handelsstrukturen und Herkunftsquellen bei Nahrungsmittel...
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Hümmelgen, Melanie
Die Bewegungs Docs - Bewegung als Medizin
München : ZS , 2020 - 1. Auflage - 168 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-027-0
Mit Bewegung vorbeugen und heilen! Wir sind eine Gesellschaft der Faultiere, denn wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig - mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitver...
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Hobelsberger, Bernhard
Dr. Food für Magen, Darm und Verdauung
Die besten Ernährungsstrategien für ein gutes Bauchgefühl
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 208 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7254-9
Ein gut aufgemachter und unterhaltsam geschriebener Ratgeber, in dem eine Vielzahl von Magen-Darm-Beschwerden mit typischen Symptomen, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten vorgestellt werden. Mit ...
Sachbücher
entliehen
(bis 26.06.2024)
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Mosley, Michael
Clever essen für den Darm
Darmflora in Balance bringen, Immunsystem stärken, natürlich Gewicht verlieren
München : Goldmann , Januar 2019 - 2. Auflage - 318 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17780-6
Ernährungsprogramm, das durch geeignete Nahrungsmittel aus der mediterranen Diät, Änderung der Lebensweise und Bewegung den Darm stärkt und damit Darmprobleme beseitigen und das Gewicht reduzieren ...
Sachbücher
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(bis 26.06.2024)
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Das Essig-Handbuch
Universelles Hausmittel: Mehr als 150 Anwendungen für Gesundheit, Körperpflege und einen nachhaltige
München : smarticular Verlag , 2020 - 189 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-946658-40-5
Essig ist das wohl am meisten unterschätzte natürliche Hausmittel - er macht zahlreiche Fertigprodukte in Küche, Bad und Haushalt überflüssig und darf dank seiner Heilwirkungen in der natürlichen H...
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Schuster, Denise Renée
Live fast. Eat well
Powerfood für alle, die viel vorhaben
Hilden : Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG , Februar 2020 - 2. Auflage - 224 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-95453-174-5
Zwei-Personen-Rezepte für Frühstück, Fitnesssnacks, To-go-Gerichte und Abendessen zu Hause, alle ohne Weizen und Industriezucker. Mit Lifestyle-Tipps, Planungshilfen für den Alltag und Rezeptfotos.
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Peikert, Désirée
Eins, zwei, Babybrei
gesunde Beikost aus dem Thermomix
(
Ein Buch der Edition Michael Fischer )
Igling : EMF , 2018 - 1. Auflage - 127 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86355-958-8
Vorgestellt werden mehr als 50 Rezepte, die mithilfe des Thermomix relativ schnell zubereitet sind.Eingeteilt sind die Kapitel nach dem Babyalter: ab dem 5. Monat, 6., 8. und 10. Monat: Rezepte für...
Sachbücher
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(bis 14.06.2024)
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Felix, Neureuther
Ixi, Mimi und das Zaubermüsli
(
Ixi ;
3 )
Freiburg/Breisgau : Herder , 2019 - 26 ungezählte Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-451-71520-4
Trainieren, trainieren, trainieren! ... heißt es für Ixi und seine Freunde Mimi, Vicky und Calli. Denn für den Hindernislauf beim Waldfest wollen die vier fit sein. Beim Training an der Kletterwand...
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Beck, Hubert
Das Buch vom Laufen
Wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird; Trainingspläne, Ernährung , Gymnastik, Krafttraining
München : Copress Sport , [2018] - 320 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1207-6
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Kast, Bas
Der Ernährungskompass - Das Kochbuch
111 Rezepte für gesunden Genuss
[München] : Bertelsmann Verlag , [2019] - 1. Auflage - 224 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-570-10381-4
Das Kochbuch zum Bestseller "Der Ernährungskompass", durchgehend farbig bebildert mit RezeptenMit seinem "Ernährungskompass" eroberte Bas Kast die Bestsellerlisten. Jetzt hat er zusammen mit der Re...
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Meal Prep Low Carb
über 50 schnelle & gesunde Gerichte zum Mitnehmen
Igling : Edition Michael Fischer GmbH , 2018 - 1. Auflage - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96093-070-9
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Heid, Klaus
Wohlfühl-Darm
das 2-Wochen-Programm zum Entlasten und Aufbauen
Stuttgart : TRIAS , 2017 - 1. Auflage - 160 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-10381-5
Mit einem 2-Wochen-Programm, einer modifizierten F.X. Mayr-Kur, soll die gestörte Darmflora, Ursache vieler Darmbeschwerden, regeneriert und entlastet werden. Bewusstes Essverhalten, intensives Kau...
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Das Conni Kochbuch
die Lieblingsrezepte von Conni, ihrer Familie und ihren Freunden
München : ZS , 2018 - 1. Auflage - 151 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-89883-753-8
Conni zeigt 70 Rezepte für kleine und große, kalte und warme, herzhafte und süße sowie essbare und trinkbare Leckereien, die sich für viele Gelegenheiten eignen. So werden u.a. Rezepte für Frühstüc...
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Lange-Fricke, Iris
Glow-Food
strahlend schön durch die richtige Ernährung
Ostfildern : Jan Thorbecke Verlag , [2018] - 120 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7995-1246-6
Die Autorin ist der Überzeugung, dass vorwiegend basische Lebensmittel, der Verzicht auf Zucker, ein Darm im Gleichgewicht sowie Entspannungsübungen das Leben ins Gleichgewicht bringen. Zu Beginn b...
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Sachbücher
entliehen
(bis 11.06.2024)
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Kast, Bas
Der Ernährungskompass
das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
München : Bertelsmann , 2018 - 2. Auflage - 320 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10319-7
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Wilhelm, Stefanie
Bauch über Kopf
warum ein gesunder Darm dich glücklich macht
Köln : Diederichs , 2017 - 1. Auflage, Originalausgabe - 214 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-424-63138-8
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Lundin, Mia
Hormone in Balance
das Kochbuch für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt
München : DK , 2017 - 167 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3420-8
Das Buch der Expertin für Ernährung beschreibt anschaulich, wie man mit der richtigen Ernährung seinen Hormonhaushalt in Balance bringt und typischen Wechseljahrbeschwerden vorbeugt bzw. diese redu...
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Kinderbuch
entliehen
(bis 22.06.2024)
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Gutjahr, Ilse
Die vitalstoffreiche Vollwertkost
nach Dr. M.O. Bruker
(
Goldmann ; 17579)
München : Goldmann , 2016 - 20. Auflage - 288 Seiten : 8,99 EUR ISBN 978-3-442-17579-6
Dieser unterhaltsame Ratgeber macht Appetit auf Leben und Genießen! Mit einer Prise Humor würzt Ilse Gutjahr, viele Jahre lang enge Mitarbeiterin von Dr. M. O. Bruker, ihre fundierten Informationen...
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Chandler, Jenny
Coole Kinder kochen
(
Topp )
Stuttgart : Frech , 2016 - 1. Auflage - 159 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7724-7728-7
Internationale Rezepte für Frühstück, Salate, Suppen, Hauptgerichte, Kuchen und Gebäck sowie Desserts (inklusive zahlreicher Variationsmöglichkeiten). Zusätzlich werden Informationen über verschied...