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Bild Beschreibung Standort Medium
Liebscher-Bracht, Roland
Ischias, ISG - Schmerzen selbst behandeln

mit der Liebscher-Bracht-Methode
München : GRÄFE UND UNZER Verlag , [2019] - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-7249-5

Anleitung zur Selbstbehandlung bei Ischialgien und Schmerzen des Iliosacralgelenkes mit umfangreichem Übungsteil.
[mehr]  |  Zugang: 19.03.2020

Sachbücher
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verfügbar
Grönemeyer, Dietrich
Mein großes Rückenbuch

wie Sie Ihren Schmerz besiegen
München : ZS , 2017 - 1. Auflage - 232 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-655-5

Der Rücken, so Professor Grönemeyer, ist viel mehr als ein Körperteil. Er ist ein psychosomatischesOrgan, über das wir noch immer zu wenig wissen. In seinem großen Rückenbuch gibt er den neuesten S...
[mehr]  |  Zugang: 27.06.2019

Sachbücher
23266063

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Engelke, Klaus
Nacken - & Schulterschmerzen

was wirkklich hilft
Wien : Verlagshaus der Ärzte , 2016 - 1. Auflage - 94 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-99052-139-7

[mehr]  |  Zugang: 30.03.2017

Sachbücher
23181314

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Hirschi, Gertrud
Rücken-Yoga
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 170 S. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6911-7

Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Ps...
[mehr]  |  Zugang: 26.11.2014

Sachbücher
23085611

verfügbar
Froböse, Ingo
Das neue Rückentraining

mit 5-Minuten-Programm
: Gräfe und Unzer , 2012 - 78 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-8338-3055-6

Hier kommt Hilfe für alle, die unter Rückenbeschwerden leiden. Das sind immerhin rund 80% der Bevölkerung! Schuld sind mangelnde Bewegung und eine untrainierte Muskulatur. Daher heißt es ab jetzt: ...
 

eBook
70011665

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Baender-Michalska, Elisabeth
Yoga & Embodiment

Stress und Schmerz bewältigen
: Schattauer Verlag , 2014 - 313 S. graph. Darst. ISBN 978-3-7945-6866-6

Immer auf dem Sprung - Individualisierung, Wertewandel und Digitalisierung verursachen Dauerstress.Typische psychosomatische Reaktionen, wie Kopf- und Rückenschmerzen, Bluthochdruck oder extreme Er...
 

eBook
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