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Steffny, Herbert
Die große Lauf-Diät
richtig essen - richtig laufen - richtig schlank : mit detaillierten Ernährungs- und Laufplänen und
München : Südwest , 2021 - 1. Auflage - 304 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09982-8
Mit der Lauf-Diät verliert man überflüssige Kilos effektiv und nachhaltig: Das eigens entwickelte Ernährungsprogramm liefert Rezeptideen, die den Stoffwechsel durch ihre Zusammensetzung beschleunig...
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Bogdan, Isabel
Laufen
Berlin : Argon Verlag GmbH , 2019 - Ungekürzte Lesung - 4 CDs ; 4 h 45 min : 19,95 EUR ISBN 978-3-8398-1733-9
Nach einem schmerzlichen Verlust, der ihr den Boden unter den Füßen wegzieht, beginnt eine Frau zu laufen . Erst sehr kleine Strecken, dann immer weiter und länger. Auf diese Weise findet sie zurück...
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Bogdan, Isabel
Laufen
Roman
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2019 - 1. Auflage - 199 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-462-05349-4
Nach einem schmerzlichen Verlust, der ihr den Boden unter den Füßen wegzieht, beginnt eine Frau zu laufen . Erst sehr kleine Strecken, dann immer weiter und länger. Auf diese Weise findet sie zurück...
Schöne Literatur
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Reynolds, Jason
Lu
wir sind Familie
Hamburg : Hörcompany , 2019 - Vollständige Lesung - 4 CDs + Beilage in Hülle ; 5 h 08 min : 16,95 EUR ISBN 978-3-945709-96-2
Mit dem Sprinttalent Lu schließt der Autor die Reihe um die vier Läufer Ghost, Patina und Sunny desTeams Defender ab. Lu ist ein schwarzer Albino, sieht schlecht, wiegt das aber mit einer großen Kl...
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Reynolds, Jason
Lu
Wir sind Familie
München : dtv , 2019 - 222 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-423-64047-3
Mit dem Sprinttalent Lu schließt der Autor die Reihe um die vier Läufer Ghost, Patina und Sunny des Teams Defender ab. Lu ist ein schwarzer Albino, sieht schlecht, wiegt das aber mit einer großen K...
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Reynolds, Jason
Patina
was ich liebe und was ich hasse
München : dtv , 2018 - 237 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-423-64042-8
Seit ihr Vater gestorben ist muss Patina viel Verantwortung übernehmen. Ihre Mutter ist schwer krank, ihre kleine Schwester braucht Betreuung. Zum Glück hat Patina ihr Laufteam, hier kann sie sich ...
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Reynolds, Jason
Sunny
der Sound der Welt
München : dtv , 2019 - 175 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-423-64046-6
Sunny liebt es, zu laufen . Er läuft allen mit Leichtigkeit davon. Doch viel lieber würde er tanzen,wie seine Mutter, die bei seiner Geburt starb. Sein Vater besteht darauf, dass Sunny im Laufteam b...
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Reynolds, Jason
Ghost
jede Menge Leben
(
Ghost ;
1 )
Hamburg : Hörcompany , 2018 - Leicht gekürzte Hörbuchfassung - 3 CDs + Beilage in Hülle ; 3 h 35 min : 14,95 EUR ISBN 978-3-945709-81-8
Castle, genannt Ghost, leidet unter der Armut, in der er und seine Mutter leben. In der Schule wirder dafür gehänselt und findet kein Ventil für seine Aggressionen. Perspektivlos streunert er durch...
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Reynolds, Jason
Patina
was ich liebe und was ich hasse
2
Hamburg : Hörcompany , 2018 - Leicht gekürzte Hörbuchfassung - 4 CDs + Beilage in Hülle ; 5 h 8 min : 16,95 EUR ISBN 978-3-945709-82-5
Patina Jones ist neu im Laufteam der Defenders, denn nach dem Tod ihres Vaters und der fortschreitenden Diabetes-Erkrankung ihrer Mutter mussten sie und ihre kleine Schwester zu Onkel und Tante in ...
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Opel, Sonja von
Das neue Lauf-Training
jeden Tag topfit: das Handbuch für gesundes und effektives Laufen
München : Bruckmann , 2014 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7654-5965-8
Das Handbuch beantwortet ausführlich Fragen zu Laufeinstieg, Technik, Training, Wettkampf, Gesundheit, Ernährung und Ausrüstung. Mit Trainingsplänen und Profi-Tipps.