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Bild Beschreibung Standort Medium
Pohlman, Dean
Yoga-Workouts für Männer

Kraft, Ausdauer und Flexibilität maximieren
Starnberg : Dorling Kindersley Verlag , 2018 - 1. Auflage - 191 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3670-7

Ultimatives Yoga-Buch für den Muskelaufbau. Profi-Leistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga für einen athletischen Körper, zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsvorbeugung. Diese...
[mehr]  |  Zugang: 07.10.2021

Sachbücher
23364447

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Trökes, Anna
Yoga Hausapotheke
München : GU , 2018 - 3. Auflage - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-5918-2

Der Selbsthilferatgeber erläutert zu den häufigsten Alltagsbeschwerden jeweils Symptome und medizinische Hintergründe, und nennt sodann hilfreiche Körper-, Atem- und Mentalübungen, die nachweislich...
[mehr]  |  Zugang: 04.06.2019

Sachbücher
23265285

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Iyengar, B. K. S
Iyengar-Yoga für Anfänger

Die besten Übungen zum Kräftigen und Entspannen
[Starnberg] : Dorling Kindersley Verlag , 2018 - 196 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3619-6

Das komprimierte Standardwerk vom weltbekannten Yoga-Lehrer B.K.S. Iyengar! Über 75 Jahre lang praktizierte und lehrte Iyengar seine Yoga-Philosophie. Nun gibt es sein Lebenswerk als praktisches Yo...
[mehr]  |  Zugang: 01.06.2019

Sachbücher
23265399

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Brinkmann, Katharina
50 Workouts - Yoga

die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
riva Verlag : München , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 141 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0298-4

[mehr]  |  Zugang: 24.04.2019

Sachbücher
23259600

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Ahrens, Angelika
Belastbar und fit

Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle
Wien : Ueberreuter , 2018 - 1. Auflage - 167 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8000-7699-4

Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie un...
[mehr]  |  Zugang: 01.08.2018

Sachbücher
23229225

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Dahlke, Rüdiger
Jetzt einfach meditieren!

14 Meditationsweisen für dich, für sofort und jeden Tag
: Zabert Sandmann , 2018 - 1. Auflage - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-89883-740-8

[mehr]  |  Zugang: 19.07.2018

Sachbücher
23226713

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Burger, Kathrin
Besser essen nebenbei|

Gesund genießen ohne Diät
(Stiftung Warentest)
Berlin : Stiftung Warentest , 2018 - 224 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-475-9

[mehr]  |  Zugang: 05.04.2018

Sachbücher
23218870

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