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Bild Beschreibung Standort Medium
Busch, Volker
Kopf hoch!

mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten
München : Droemer , 2024 - Originalausgabe - 347 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-27916-8

Der Neurologe und Psychiater erklärt, wie wir die Ungewissheit besser tolerieren können, uns vor dem Negativen schützen, das Grübeln beenden, zur Ruhe kommen, heiter bleiben, unsere Ängste bewältig...
[mehr]  |  Zugang: 20.03.2024

Sachbücher
23462667

entliehen
(bis 07.05.2024)
Elstner, Frank
Mehr Power für den Kopf

Das Bonusjahre-Programm: Wie man innere Ruhe findet, Probleme löst und sich weniger Sorgen macht
München : Piper , 2022 - 286 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-492-31842-6

Durchstarten in den Bonusjahren: Moderatorenlegende Frank Elstner macht Ihren Kopf fit für neue Ziele.  Das Gedächtnis ist ein Muskel, den Sie für ein Leben voller Power trainieren können. Frank E...
[mehr]  |  Zugang: 02.02.2024

Sachbücher
23455570

entliehen
(bis 18.05.2024)
Attia, Peter
Outlive

wie wir länger und besser leben können, als wir denken
Berlin : Ullstein extra , 2024 - 1. Auflage - 640 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-86493-270-0

Würden Sie nicht auch gerne länger leben? Und besser? In diesem Handbuch für ein langes und gutes Leben schildert Dr. Peter Attia die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, um innovative Ernähru...
[mehr]  |  Zugang: 02.02.2024

Sachbücher
23455637

entliehen
(bis 22.05.2024)
Reading, Suzy
Die Heilkraft der Selbstfürsorge

Umbrüche, Verlust und Trauer: Wege aus der emotionalen Krise
München : ZS Verlag , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-96584-063-8

Stress und Erschöpfung, Verlust und Trauer, Veränderung und Übergang - schwierige Zeiten lassen sich besser überstehen, wenn man innerlich stark ist. Suzy Reading gibt einem mit ihrem "Vitalitätsra...
[mehr]  |  Zugang: 29.09.2023

Sachbücher
23444014

entliehen
(bis 15.05.2024)
Kuschik, Karin
Kleine Storys über große Themen

222 Botschaften für mehr Leichtigkeit im Alltag
Berlin : Ullstein , Juli 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 252 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-548-06917-3

Die Autorin hat hier 222 kleine Geschichten, die den Leser*innen im Alltag helfen sollen, gesammelt und dabei einige weitere hilfreiche Weisheiten hinzugefügt.
[mehr]  |  Zugang: 19.07.2023

Sachbücher
23435990

entliehen
(bis 25.05.2024)

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