Sachbücher

Status
entliehen
Rückgabetermin
18.05.2024

Zweigstelle
Miesbacher Stadtbücherei
Standort:
1. OG
Autor:Elstner, Frank ; Kienast, Thorsten
Titel:Mehr Power für den Kopf
Titelzusatz:Das Bonusjahre-Programm: Wie man innere Ruhe findet, Probleme löst und sich weniger Sorgen macht
Verfasserangabe:Frank Elstner ; Thorsten Kienast
Erschienen:München : Piper, 2022. - 286 Seiten - Höhe: 240 x Breite: 170 x Stärke: 24, Gewicht: 551
ISBN13:978-3-492-31842-6
Einband:kartoniert
Preis:16,00 Euro
Standort:Psychologie
Interessenkreis:Gedächtnis & Kreativität
Schlagwort(e):Mentaltraining ; Gedächtnistraining
Annotation:Durchstarten in den Bonusjahren: Moderatorenlegende Frank Elstner macht Ihren Kopf fit für neue Ziele.  Das Gedächtnis ist ein Muskel, den Sie für ein Leben voller Power trainieren können. Frank Elstner und Thorsten Kienast haben ein Fitnessprogramm für mentale Stärke und weniger Stress entwickelt.  Angst und Sorgen können jeden plagen. Doch die Frage ist, wie wir damit umgehen und negative Gefühle in Treibstoff für mehr Lebensfreude verwandeln. Moderator Frank Elstner und Psychotherapeut Thorsten Kienast schenken Ihnen Mehr Power für den Kopf«. Ihr Bonusjahre-Programm ist ein kurzweiliger Ratgeber zur Krisenbewältigung und das ideale Geschenk für Senioren.  Mentale Stärke aufbauen  Stress bewältigen und minimieren  Innere Ruhe finden  Sorgen auflösen  Ängsten mit Kraft begegnen  Lebensnah und mit großem Einfühlungsvermögen stellt sich das Power-Duo den Alltagsproblemen der Best Ager. Neueste Erkenntnisse aus Wissenschaft und Praxis verpacken sie in einen Leitfaden, mit dem Sie sich (wieder) rundum wohlfühlen können.  Resilienz – mentale Stärke – Gedächtnistraining – Krisenbewältigung 

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
23455570 Details entliehen
(bis 18.05.2024)
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