Sachbücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Miesbacher Stadtbücherei
Standort:
UG
Autor:Ahrens, Angelika
Titel:Belastbar und fit
Titelzusatz:Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle
Verfasserangabe:Angelika Ahrens
Erschienen:1. Auflage - Wien : Ueberreuter, 2018. - 167 Seiten. - Illustrationen
ISBN13:978-3-8000-7699-4
Preis:19,95 Euro
Standort:Fit und schön
Interessenkreis:Ratgeber - Fit und gesund
Schlagwort(e):Stressbewältigung ; Entspannung
Annotation:Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz.

Exemplare

Mediennr Standort Status Aktion
23229225 Details verfügbar

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