Sachbücher

Status
verfügbar

Zweigstelle
Miesbacher Stadtbücherei
Standort:
UG
Autor:Luft, Jeanette
Titel:Yoga in der Schwangerschaft : gestärkt - geliebt - geschützt
Verfasserangabe:Jeanette Luft
Erschienen:1. Auflage - Murnau a. Staffelsee : Mankau Verlag, 2023. - 190 Seiten. - Illustrationen - Höhe: 220 x Breite: 160 x Stärke: 13, Gewicht: 466
Fußnote:inkl. ersten Rückbildungs-Quickies
ISBN13:978-3-86374-685-8
Einband:kartoniert
Preis:22,00 Euro
Standort:Eltern und Kind
Interessenkreis:Schwangerschaft
Schlagwort(e):Yoga ; Schwangerschaft ; Rückbildungsgymnastik
Annotation:Modernes Yoga für werdende Mamas - von Frau zu FrauDu möchtest wissen, wie du dir und deinem Baby Gutes tun kannst? Wie du Rückenschmerzen zuverlässig vorbeugst? Und dich optimal auf die Geburt vorbereitest? Hier findest du die Antworten!"Yoga in der Schwangerschaft" nimmt dich mit auf die spannende Reise zu dir selbst als werdende Mutter. Die leicht nachvollziehbaren Yoga-Sequenzen mit dem gewissen Etwas enthalten Elemente aus der Achtsamkeits- und Meditationslehre sowie Atem- und Entspannungstechniken. Tag für Tag lernst du, deinen Körper besser wahrzunehmen, auf ihn zu hören und zu spüren, was dir und deinem Baby guttut. Das wilde Kopfkino tritt in den Hintergrund, und die Achterbahn der Gefühle dreht sich langsamer ...

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23429329 Details verfügbar

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