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Froböse, Ingo
Fit im Alter
den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Alter genießen
(
GU )
München : Graefe und Unzer Verlag , 2020 - 3. Auflage - 160 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6330-1
Mit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern. Vier Säulen aus seniorengerechter Bewegung, - auch für Spät...
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Pramann, Ulrich
Nordic Walking für Einsteiger
Technik - Ausrüstung - Ernährung - Trainingspläne
München : Suedwest Verlag , 2021 - 5. Auflage - 90 Seiten : 7,00 EUR ISBN 978-3-517-08981-2
Nordic-Walking-Wissen kompakt verpackt - jetzt in der aktualisierten Neuausgabe Die Begeisterung für Nordic Walking ist ungebrochen. Mit Recht! Denn Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewe...
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Martin, Suzanne
15 Minuten Stretching für jeden Tag
Alle Workouts auf DVD & online
München : Dorling Kindersley Verlag; Dorling Kindersley , 2022 - 111 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-4529-7
Tun Sie Ihrem Körper mit diesen Dehnübungen etwas Gutes! Regelmäßiges Dehnen sorgt für mehr Wohlbefinden - und es ist für jeden geeignet. Durch kurze Stretching-Einheiten jeden Tag können Sie Ihren...
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Bloss, Hans A.
Mit Bewegung geht alles besser
Gesund und fit bis ins hohe Alter - so klappt es
Eschborn : Govi Verlag , 2022 - 1. Auflage - 96 Seiten : 11,90 EUR ISBN 978-3-7741-1666-5
Regelmäßige Bewegung hält Körper und Geist ein Leben lang fit. Vor allem Menschen über 40 bemerken diesen Effekt und fühlen sich dadurch energetischer und glücklicher. Fast schon wie ein Medikament...
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Witte, Robert
Mein erstes Vintage Rennrad
vom Rahmen zum Retro-Renner in 5 Schritten
München : Books on Demand , 2021 - 2. Auflage - 112 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-7534-9897-3
Jedes Rennrad hat eine Geschichte - eine Geschichte, die erzählt werden muss. Einige dieser Geschichten handeln von bitteren Niederlagen, andere von großen Triumphen. In manchen dieser Geschichten ...
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333 neue Tipps für Segler
[Bielefeld] : Delius Klasing , 2020 - Nachdruck - 128 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-667-11553-9
Von Seglern für Segler: erprobte Tipps und Tricks Im Skippers Magazin verraten erfahrene Segler seit rund 30 Jahren ihre besten Tricks und Kniffe, mit denen sie das Handling ihres Bootes verbessern...
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Lowis, Ulrike
Knoten : über 30 Knoten für alle Fälle
Sinkstopper, Slipstek, Schotstek & Co. : Einfach erklärt, Schritt-für-Schritt
Köln : Naumann & Göbel , 2021 - 68 Seiten : 5,99 EUR ISBN 978-3-625-18909-1
Knüpfen, schnüren, binden - Knoten kinderleicht!
- Über 30 leicht verständliche Anleitungen zum Knotenbinden
- Praktische und sichere Knoten für jede Gelegenheit: Stopperknoten, Halteknoten, V...
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Sleight, Steve
Segeln
Technik, Ausrüstung, Navigation
[Starnberg] : DK , 2018 - 304 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3518-2
Alle Mann an Bord und alles klarmachen zum Ablegen! Der ideale Begleiter fürs Boot bringt Anfänger und Profis auf Kurs: Das praktische Segelbuch vereint jedes Detail übers Segeln auf übersichtlich ...
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Mühlbauer, Hans
Segeln
Ausrüstung · Boote · Manöver · Technik
[München] : BLV , 2017 - 127 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8354-1021-3
Die Segel-Grundlagen, einfach erklärt für Anfänger, Mitsegler und Urlaubssegler ohne Vorkenntnisse. Kompakte Infos mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Bildserien und farbigen Grafiken. Bootsaussta...
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Schöpe, Sigrid
Bodenarbeit mit Pferden
Abwechslungsreiche Übungen, die Spaß machen
Stuttgart : Kosmos , 2017 - Neuauflage - 78 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-440-15061-0
Egal ob Warmblut, Araber oder Shetland-Pony - Bodenarbeit gymnastiziert jedes Pferd, schafft Vertrauen und bringt Abwechslung in den Alltag von Pferd und Reiter. Das Pferd entwickelt ein besseres K...
Sachbücher
entliehen
(bis 14.05.2024)